Urlaub mit Fitness und Entspannung
Das Aktivprogramm im Klosterhof
Im Klosterhof gibt es unendliche Möglichkeiten für Indoor & Outdoor Aktivitäten – was bleibt ist die wunderbare Umgebung und die Freude, dem Körper etwas Gutes zu tun.
Das Aktivprogramm begeistert mit:
- kostenfreier Teilnahme während Ihres Hotelaufenthalts
- abwechslungsreichen Kursen für Entspannung & Fitness
- der Expertise unseres Teams unter der Leitung von Spa Managerin Kimberly Wahry
- dem medizinischen Fachwissen von Dr. med. Andreas Färber
- Gesundheitsvorträgen mit Gastgeber Dr. Färber
- den schönsten Touren des Berchtesgadener Landes
- Hike & Bike - geführte Wanderungen & E-Bike Ausflüge
- Sauna Aufgüssen und Salzpeelings
- privaten Coachings und individuelle Trainingseinheiten (gegen Aufpreis buchbar)
In unserem Wellnesshotel in Bayern bietet das Aktivprogramm viel Abwechslung und entspannende Momente.
Zum aktuellen Wochenprogramm
"Activation" im Aktivprogramm
Zur Steigerung der körperlichen und geistigen Energie
- Full Body Kraft Training und Aerobes Ausdauertraining
- Aquafitness
- Geführte Wanderungen
- Geführte E-Bike- und Mountainbike-Touren
- Nordic Walking
- Fitnessraum mit Peloton Bikes und Precor Geräten
"Relaxation" im Aktivprogramm
Zur Reduktion von Stress sowie Förderung der inneren Ruhe
- Meditation
- Yoga (Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yogilates & Babymoon Yoga)
- Stretching und Entspannung
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
- Atemtechnik mit Entspannungsübungen
- Waldbaden
- Erstellung eines Visionboards mit Träumen & Zielen
"Know-how" im Aktivprogramm
Für das Verständnis von Gesundheit und Prävention
- Regelmäßige Gesundheitsvorträge mit Dr. Färber
- Diskussionsrunden zu gesunder Ernährung & aktuellen Ernährungstrends
- Kurse und Workshops mit Sportwissenschaftlerin Jana
- "How to Hamam" mit unseren Seifenschaum-Therapeuten
- "How to meditate" zur Einführung in Meditationstechniken
Fitnessstudio oder Intervall-Training
Zu Kräften kommen im Aktivurlaub im Klosterhof
Unser Fitnessraum ist mit folgenden Geräten ausgestattet:
- Stepper
- Laufband
- Stairmaster
- Rudergerät
- Queenax (Functional Training) mit TRX Bändern, Klimmzugstange
- Multitower
- Functional Trainer
- Langhantel mit Scheiben, Kurzhantel, Kettelballs
- Peloton Bike mit Hanteln für das Bike und SPD-Pedal
Private Fitness Session? Gerne kann das Peloton Bike zur Privatnutzung am Zimmer zu einem Tagessatz von € 20 vermietet werden.
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