Post Natal Yoga Retreat
mit Yogalehrerin Julia Deutlmoser
06.02. - 09.02.2025
Wünschen Sie sich ein paar Tage, die nur Ihnen und Ihrem Baby gehören? Zeit, um tief durchzuatmen, sich verwöhnen zu lassen und die innigen Momente mit Ihrem Kind in vollen Zügen zu genießen? Dann ist unser Post Natal Yoga Retreat mit Yogalehrerin Julia Deutlmoser (selbst frischgebackene Mama) genau das Richtige für Sie!
- 06.02.25 - 09.02.25
- 3 Nächte ab € 828,– p.P. /Doppelzimmer
Unser Retreat bietet eine einzigartige Auszeit, die ganz auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind ausgerichtet ist. Es erwartet Sie ein harmonisches Programm, das Körper und Geist in Einklang bringt, Ihnen Raum für Achtsamkeit und Entspannung schenkt und die Bindung zu Ihrem Baby auf eine besondere Weise vertieft.
Das Babymoon Postnatal Yoga Retreat inkludiert:
- 3 Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie (Donnerstag - Sonntag)
- Genießer-Frühstück à la Klosterhof
- Healthy Lunch Bowl Buffet
- GenussArt Abendmenü von Küchenchef Sascha Förster – wählen Sie "Chefs Choice", "Bergwiese" oder unser rein pflanzliches Menü "Kraut & Rüben"
- Klosterhof-Inklusivleistungen wie Zugang zum Artemacur Spa auf 1500 m², Leih-Badetasche und kostenloses WiFI
- Fitnessraum ausgestattet mit hochwertigen Geräten von Precor und exklusiven Peloton Bikes
- Teilnahme am Klosterhof- Aktiv & Entspannungsprogramm
- kostenfreier Parkplatz
Pauschal-Highlights
- Welcome Circle für uns Mamas
- 3 postnatale Yogaeinheiten inkl. Meditation und Atemübungen
- 2 Einheiten mit Baby inkl. Babymassage
Gesamtkosten: 3 Nächte inkl. Yogaeinheiten ab € 828,– pro Person
(Der angegebene Ab-Preis richtet sich pro Person bei Doppelbelegung im Naturzimmer)
Die inkludierten Babymoon-Yogaleistungen (€ 240 pro Person) sind bitte direkt über Julia Deutlmoser zu buchen.
Kosten:
Genusspaket im Klosterhof
im Naturzimmer bei Doppelbelegung // € 588 pP
im Naturzimmer bei Einzelbelegung // € 810 pP
Yogapauschale // € 240 p. P.
Wann ist der ideale Zeitpunkt für eine Teilnahme am Post Natal Yoga Retreat?
Das Retreat wird ab 12 Wochen nach der Geburt bis zu dem Moment empfohlen, in dem Ihr Kind beginnt, die ersten Schritte zu machen.
Yogalehrerin & Psychologin Julia Deutlmoser - Yogastubn München
- 2015 - 2020: Psychologie Studium
- Seit 2020: Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung am MUNIP Institut
- Mental Health Coach bei Senseble Health GmbH
- Seit 2018: Yogalehrerin (Ausbildungen im Bereich Hatha Yoga, Inside Flow, Liquid Flow, Hormon Yoga, Pränatal Yoga)
- Ausbildung: Thai Yoga Massage
- Frühjahr 2024: zum ersten Mal selbst Mama geworden :)
Post Natal Yoga Retreat
Ablaufplan für unseren Yoga & Wellnessurlaub für Mama & Baby
(Änderungen vorbehalten)
Tag 1: Donnerstag - Ankunft im Klosterhof
- 15:00 - 16:00 Uhr: Ankunft und Check-in der Teilnehmerinnen
- 16:30 - 17:30 Uhr: Welcome Circle
- Begrüßung und Vorstellung des Retreats
- Teilen von Erwartungen und Zielen
- Kurze Yoga-Einführung und Atemübungen
- ab 18:00 Uhr: Individuelles Abendessen im Restaurant GenussArt
Tag 2: Freitag - Eintauchen in die Yogapraxis und Wellness
- 8:00 - 9:00 Uhr: Postnataler Yogaflow mit Baby
- bis 11:00 Uhr: Genießer Frühstück
- 13:00 - 14:30 Uhr: individuelles Mittagessen
- 16:30 – 17:30 Uhr: Mama restorative Yoga
- 18:30 - 20:00 Uhr: Zeit für Wellnessaktivitäten im Spa und individuelles Abendessen
Tag 3: Samstag - Zeit für Entdeckungen & Ruhe
- 8:00 - 9:00 Uhr: Mama Morning Flow
- 10:30 - 12:30 Uhr: Zeit für persönliche Entspannung
- 13:00 - 14:30 Uhr: individuelles Mittagessen
- 14:30 - 16:30 Uhr: Zeit für persönliche Entspannung
- 16:30 - 17:30 Uhr: Mama und Baby Yoga & Massage
- 18:00 - 20:00 Uhr: Zeit für Wellnessaktivitäten im Spa und individuelles Abendessen
Tag 4: Sonntag - Abschied und Mama Farewell Flow
- 8:00 - 9:00 Uhr: Mama Farewell Flow
- sanfte Yogaübungen & Meditation zum Abschluss
- Zeit für persönliche Reflexion und Abschiedsritual
- 9:00 - 10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück oder individuelles Frühstücken je nach Wunsch
- 11:00 Uhr: Check-Out und Abschied der Teilnehmerinnen
Ein Geschenk an Sie als frischgebackene Mutter!
Gönnen Sie sich und Ihrem Baby die notwendige Selbstfürsorge und Ruhe in dieser ganz besonderen Zeit nach der Geburt.
Unser Retreat bietet Ihnen die Gelegenheit, sich gemeinsam mit Ihrem Baby rundum verwöhnen zu lassen. Durch die Verbindung von Atem und sanfter Bewegung finden Sie Ihren neuen, eigenen Rhythmus. Sanfte Yogaeinheiten am Morgen und entspannende, restaurative Einheiten am Abend stehen auf dem Programm – alles im Fokus Ihres Wohlbefindens und dem Ihres Babys.
Die Zeit zwischen den Yoga-Einheiten gehört ganz Ihnen und Ihrem Kind. Genießen Sie entspannte Momente im Wellnessbereich, erkunden Sie die Umgebung bei einem Spaziergang oder gönnen Sie sich eine kleine Auszeit. Ihre Mahlzeiten – Frühstück, Mittag- und Abendessen – gestalten wir ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Es gibt kein festes Gruppendinner, damit Sie die Mahlzeiten in Ruhe und ohne Zeitdruck genießen können.
Das Retreat beginnt am Donnerstagnachmittag mit einem Welcome Circle für alle Mamas. Am Sonntagmorgen verabschieden wir uns mit einem „Mama Farewell Flow“, um diese besondere Zeit abzurunden. Genießen Sie diese Zeit mit Ihrem Baby, sei es alleine oder mit Ihrer Begleitperson, und gestalten Sie sie nach Ihren Vorstellungen.
