Wellness und Yoga im Urlaub
Lassen Sie den Stress zurück: Hier kommen Sie in Balance!
Yoga, Meditation & Mentaltraining
Je mehr Hektik der Alltag innehat, desto mehr sehnt sich der Körper nach innerer Ruhe. Yoga-Urlaub in Bayern bringt den Körper ins Gleichgewicht und sorgt für Ausgeglichenheit. Die Energie im Fluss und viel Kraft für den Tag – auch das ist Teil der Begeisterung im Klosterhof. „Achtsamkeit“ heißt hier eines der Zauberworte für ein gesundes Leben. Dabei begleiten Sie unsere Therapeuten sowie ausgebildete Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitstrainer.
Yoga-Angebote & Entspannungsprogramm für Ihren entspannenden Urlaub
Im Artemacur Spa erwarten Sie Meditation, Yoga und Wellness-Angebote voller Ruhe.
- Hatha-Yoga
- Faszien-Yoga
- Sanftes (Babymoon) Yoga
- Yogilates
- Pilates
- Achtsamkeitstraining
- Meditation
- Personal Training
- Klangreisen
- Rückenschule
- Auf Wunsch: Persönliche Yoga Matte aufs Zimmer
Yoga-Stunden für Hotelgäste
Wöchentlich halten bestens ausgebildete Yoga-Lehrer Trainingsstunden und Yogakurse für Hotelgäste im Klosterhof ab – kostenfrei. Hatha Yoga, Faszien Yoga, Sanftes Babymoon Yoga, Klangreisen, Pilates und Meditation im Urlaub werden regelmäßig in unserem Aktivprogramm aufgenommen. Der Fokus beim Entspannungsprogramm in unserem Wellnesshotel in Bayern liegt darauf, Yoga als eine Lebenseinstellung wahrzunehmen, weil es eben mehr ist als ein paar Dehnungsübungen. So ist Yoga Urlaub in Bayern am schönsten!
Achtsamkeitstraining bringt mehr Lebensqualität
Bewusstes Leben & mehr Gelassenheit
Achtsam leben klingt so einfach, wenn da nicht die Dauerbelastung des Alltags wäre. Die Anspannung führt dazu, dass wir unter extremem Zeitmangel, Reizüberflutung und sogar unter Freizeitstress leiden. Für Stress ist im Alpine Hideaway & Spa Klosterhof kein Platz, denn hier geht es um wahres Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Das Achtsamkeitstraining im Yoga Hotel in Bayern zeigt Ihnen, wie Sie mit all dem Stress Schluss machen können und ein entspanntes Leben führen können. Schritt für Schritt geht es zu mehr Achtsamkeit mit Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und geführten Klangreisen.
Was ist Achtsamkeit?
- Eine Meditationsform, die dabei unterstützt, sich der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster zu werden.
- Die Einstellung, bewusst zu leben und nicht mehr an der Vergangenheit festzuhalten oder sich permanent mit der Zukunft zu beschäftigen.
- Es bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu sein. Dann ist derjenige, der uns begegnet der wichtigste Mensch und das, was wir gerade tun, das Wichtigste.
- Achtsamkeit macht Dinge präsent und aufmerksam, sie macht uns wertfrei und öffnet.
Klangreisen im Klosterhof
Begeben Sie sich in eine andere Welt und tauchen Sie ein in klangvolle Entspannung. Klangschalen werden sanft angeschlagen. Dabei entstehen Vibrationen, die auf den Körper übertragen und über das Gehör aufgenommen werden. Die sanften und harmonischen Klänge führen schnell in eine tiefe Entspannung.
